Pilates a Zumba spojují generace

Začátkem roku odstartovaly v Petrovicích u Karviné dvě nové aktivity - pilates a zumba - které do místní tělocvičny a kulturního centra přilákaly desítky účastníků.

První zahájilo 19. ledna cvičení pilates pro seniory. Tento typ cvičení je zaměřený na vědomou práci s tělem, správné držení, stabilitu a posílení hlubokého svalového systému. Důraz je kladen na plynulé, kontrolované pohyby a správné dýchání. Lekce pomáhají zlepšovat flexibilitu, koordinaci i celkovou kondici a jsou vhodné pro každého, kdo chce své tělo protáhnout a zároveň posílit bez přetěžování kloubů.

Na pilates 23. února navázala zumba pro ženy – a to ve velkém stylu. Hned první lekce přilákala více než padesát účastnic! Zumba je tanečně-fitness program, který kombinuje jednoduché choreografie s prvky latinskoamerických i moderních rytmů. Dynamické střídání tempa přirozeně posiluje kondici, koordinaci i vytrvalost. Jak zaznělo během úvodní lekce: „Zumba je hlavně o společné radosti.“ A přesně v tomto duchu se celé setkání neslo.

(Fotogalerie, videoreportáž)

Cvičení pro ženy -zumba a pilates- je finančně podpořeno Evropskou unií v rámci projektu „Sousedská setkání napříč generacemi“ / „Spotkania sąsiedzkie między pokoleniami“, číslo projektu: Z.11.04.02/00/23_003/0000151.